Razumevanje prvih simptomov menopavze je ključno za ženske, ko se začnejo počutiti drugače. 

Menopavza je naraven del življenja žensk, ki ga doživijo po določeni starosti. Je pa tudi obdobje številnih vprašanj in mi imamo odgovore.

Omega-3 koristijo zdravju srca, možganov ter vida in imajo pomemben vpliv na dobro počutje žensk v menopavzi. 

Fitoestrogeni so naravne snovi iz rastlin s podobno strukturo kot ženski spolni hormon estrogen. 

Hormonske spremembe, ki se dogajajo v tebi  vplivajo tudi na spremenjeno elastičnost in vlažnost kože ter las. 

Maca, rastlina iz Andov, se vse bolj izkazuje kot naravna podpora v obdobju menopavze. 

Nespečnost in vročinski oblivi ponoči so v menopavzi pogost simptom. Preveri naše nasvete, kako boš lažje in bolje spala.