Študije

Brezplačna poštnina pri nakupu nad 49 €

- Deutschland
- España
- Hrvatska
- Italia
- Nederland
- Österreich
- Slovenija
- Slovensko
- International

Še 49,00€ do brezplačne dostave

Delna vsota košarice: €

Pojdi na blagajno

Delovanje na lajšanje simpotov menopavze

vitamin B6, maca, izvleček rdeče detelje

Obe naravni dopolnili, maca in izvleček rdeče detelje, lahko nudita podporo ženskam v menopavzi s svojimi edinstvenimi lastnostmi, ki pomagajo pri uravnavanju hormonov in izboljšanju splošnega počutja. Maca¹ je znana po svoji sposobnosti uravnavanja hormonov, kar je ključnega pomena pri menopavzi. To lahko pomaga zmanjšati simptome, kot so vročinski vali, nočno potenje in razpoloženjske spremembe. Študije^2,3 kažejo, da maca izboljšuje splošno dobro počutje, vključno z energijo in stabilnostjo razpoloženja. Za ženske v menopavzi, ki zaradi zdravstvenih skrbi ne morejo jemati nadomestne terapije z estrogenom, bi lahko bila maca varna in učinkovita alternativa.

Rdeča detelja^4,5vsebuje izoflavone, ki so vrsta fitoestrogenov. Ti fitoestrogeni lahko pomagajo uravnotežiti nihanje estrogena med menopavzo in tako lajšajo simptome, kot so vročinski vali in nočno potenje. Metaanaliza⁴ v članku preučuje učinkovitost izoflavonov rdečega deteljna pri lajšanju vročinskih oblivov in menopavnih simptomov pri ženskah. Osem preskušanj je pokazalo statistično pomembno zmanjšanje dnevnih vročinskih oblivov pri ženskah.

Vitamin B6 igra vlogo pri uravnavanju hormonov⁶. Pomaga pri uravnavanju ravni estrogena, kar lahko pomaga zmanjšati nekatere simptome menopavze, kot so vročinski vali in razdražljivost.

Preberi več

Pokaži vire

1. Wiesław Kanadys, Agnieszka Barańska, Agata Błaszczuk, Małgorzata Polz-Dacewicz, Bartłomiej Drop, Krzysztof Kanecki, and Maria Malm: Evaluation of Clinical Meaningfulness of Red Clover (Trifolium pratense L.) Extract to Relieve Hot Flushes and Menopausal Symptoms in Peri- and Post-Menopausal Women: A Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2021 Apr; 13(4): 1258. Published online 2021 Apr 11. doi: 10.3390/nu13041258

2. Menopause 2008 Nov-Dec; 15(6):1157-62

3. Climacteric 2015 Jun; 18(3):364-71

4. H. O. Meissner, A. Mscisz, H. Reich-Bilinska, P. Mrozikiewicz, T. Bobkiewicz-Kozlowska, B. Kedzia, A. Lowicka, and I. Barchia: Hormone-Balancing Effect of Pre-Gelatinized Organic Maca (Lepidium peruvianum Chacon): (III) Clinical responses of early-postmenopausal women to Maca in double blind, randomized, Placebo-controlled, crossover configuration, outpatient study. Int J Biomed Sci. 2006 Dec; 2(4): 375–394.

5. Povzetek članka: https://www.healthline.com/health/menopause/vitamins-for-menopause#vitamin-b--12

6. Nacionalni portal o hrani in prehrani RS: www.prehrana.si

Boljše počutje - manj utrujenosti

vitamin C, B6

Jemanje dopolnila z vitaminom B6 med menopavzo prispeva tudi k izboljšanju splošnega počutja in energije, kar je lahko koristno za ženske, ki doživljajo utrujenost med menopavzo.

Prav tako vitamin C² obenem prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema in zmanjšani utrujenosti¹ oz. izčrpanosti, kar vpliva na boljše počutje.

Ameriška študija³ je potrdila, da je vitamin B6 zaradi svoje vloge v metabolizmu in proizvodnji energije lahko prispeva tudi k izboljšanju splošnega počutja in energije, kar je lahko koristno za ženske, ki doživljajo utrujenost med menopavzo.

Preberi več

Pokaži vire

1. Nacionalni portal o hrani in prehrani RS: www.prehrana.si

2. Nikolaj Travica, Karin Ried , Avni Sali , Andrew Scholey , Irene Hudson , Andrew Pipingas: Vitamin C Status and Cognitive Function: A Systematic Review. Review Nutrients. 2017 Aug 30;9(9):960. doi: 10.3390/nu9090960.

3. Članek: Vitamin C as a stress buster v "Psychology Today" - https://www.psychologytoday.com/intl/articles/200304/vitamin-c-stress-buster#:~:text=Half%20of%20those%20studied%20were,when%20they%20got%20the%20vitamin.

Krepi imunski sistem

vitamin C, D3

Močan imunski sistem je ključen za dobro počutje, še posebej v menopavzi. Femisol, ki vsebuje vitamine C³, D in cink, pomaga podpirati imunski sistem in ohranjati splošno zdravje, kar je še posebej pomembno v času hormonskih sprememb.

Menopavza ne prinaša samo težav z vročinskimi oblivi, nespečnostjo ter nihanjem razpoloženja, temveč tudi težave s splošnim počutjem¹. Skupaj vitamini C, D3 in cink tvorijo močno kombinacijo, ki lahko podpira celovito delovanje imunskega sistema² in ohranja zdravje. Zato so ti elementi pogosto vključeni v prehranske dodatke za krepitev odpornosti in ohranjanje zdravja imunskega sistema.

Preberi več

Pokaži vire

1. Anitra C. Carr1 and Silvia Maggini: Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017 Nov; 9(11): 1211.

2. Dennehy C, Tsourounis C.; A review of select vitamins and minerals used by postmenopausal women, Maturitas. 2010 Aug;66(4):370-80. doi: 10.1016/j.maturitas.2010.06.003. Epub 2010 Jun 26
3. Nacionalni portal o hrani in prehrani RS: www.prehrana.si

Ščiti pred oksidativnim stresom

vitamin C, cink in Omega 3 maščobne kisline

Vitamin C, cink^5,6in tudi omega-3 maščobne kisline^1-3, kot sta EPA in DHA, delujejo kot naravni antioksidanti, nevtralizirajo proste radikale in tako zaščitijo celice^1,4,6 pred poškodbami ali vnetji, ki jih povzroča oksidativni stres.

Zaščita pred oksidativnem stresu vpliva tudi na proces staranja, saj prosti radikali lahko prispevajo k procesu staranja tako na celični kot tkivni ravni. Antioksidanti⁵ lahko pomagajo zmanjšati poškodbe celic, kar prispeva k zmanjšanju znakov staranja. Lahko vplivajo tudi na energijsko raven in vitalnost. Zmanjšanje oksidativnega stresa lahko pripomore k ohranjanju visoke ravni energije in splošnega dobrega počutja.

Preberi več

Pokaži vire

1. Javad Heshmati , Mojgan Morvaridzadeh, Saman Maroufizadeh, Abolfazl Akbari , Mahsa Yavari, Ali Amirinejad , Arezoo Maleki-Hajiagha , Mahdi Sepidarkish: Omega-3 fatty acids supplementation and oxidative stress parameters: A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Pharmacol Res. 2019 Nov:149:104462.

2. Michael J. Ryan, Holly J. Dudas, Megan Docherty, Kenneth B. Geronilla, Brent A. Baker b, G. Gregory Haff , Robert G. Cutlip, Stephen E. Alway: Vitamin E and C supplementation reduces oxidative stress, improves antioxidant enzymes and positive muscle work in chronically loaded muscles of aged rats. Experimental Gerontology, Volume 45, Issue 11, November 2010, Pages 882-895

3. Javad Heshmati a, Mojgan Morvaridzadeh a, Saman Maroufizadeh b, Abolfazl Akbari c, Mahsa Yavari d, Ali Amirinejad e, Arezoo Maleki-Hajiagha f, Mahdi Sepidarkish: Omega-3 fatty acids supplementation and oxidative stress parameters: A systematic review and meta-analysis of clinical trials. Pharmacological Research, Volume 149, November 2019,

4. Maret G. Trabera,and Jan F. Stevensa: Vitamins C and E: Beneficial effects from a mechanistic perspective. Free Radic Biol Med. 2011 Sep 1; 51(5): 1000–1013

5. Dilina do Nascimento Marreiro,Kyria Jayanne Clímaco Cruz, Jennifer Beatriz Silva Morais, Jéssica Batista Beserra, Juliana Soares Severo, and Ana Raquel Soares de Oliveira: Zinc and Oxidative Stress: Current Mechanisms. Antioxidants (Basel). 2017 Jun; 6(2): 24.

6. Nacionalni portal o hrani in prehrani RS: www.prehrana.si

Normalno psihološko delovanje

vitamina C in D3

Oba vitamina, C in D3, imata sinergijski učinek na splošno psihološko delovanje⁴. Ustrezna raven obeh vitaminov je pomembna za vzdrževanje normalnega psihološkega delovanja³, vključno z razpoloženjem, kognitivnimi funkcijami in odzivom na stres¹.

Vitamin C je pomemben za sintezo nevrotransmiterjev³, kot je noradrenalin, ki so ključni za normalno delovanje možganov. Pomanjkanje vitamina C je bilo povezano z zmanjšano kognitivno sposobnostjo in povečanim tveganjem za depresijo. Pomaga lahko tudi pri obvladovanju stresa, saj je udeležen pri uravnavanju kortizola, stresnega hormona.

Nizke ravni vitamina D so bile povezane z depresijo in slabšim razpoloženjem¹. Vitamin D igra vlogo² tudi pri uravnavanju razpoloženja, kar je pomembno v času hormonskih sprememb.

Preberi več

Pokaži vire

1. Rebecca E. S. Anglin, Zainab Samaan, Stephen D. Walter, Sarah D. McDonald: Vitamin D deficiency and depression in adults: systematic review and meta-analysis. Published online by Cambridge University Press: 02 January 2018

2. Olivia I. Okereke, MD, Ankura Singh, MPH: The Role of Vitamin D in the Prevention of Late-life Depression. J Affect Disord. 2016 Jul 1; 198: 1–14.

3. Bettina Moritz, Ariana E. Schmitz, Ana Lúcia S. Rodrigues, Alcir L. Dafre, Mauricio P. Cunha: The role of vitamin C in stress-related disorders. The Journal of Nutritional Biochemistry, Volume 85, November 2020, 108459

4. Nacionalni portal o hrani in prehrani RS: www.prehrana.si

Ohranja zdravje kože, kosti in las

vitamin C, cink, maca in vitamin D3

Vitamin C in cink sta ključna hranila za ohranjanje zdrave kože in las. Vitamin C prispeva k sintezi kolagena, izboljšuje elastičnost kože ter deluje kot antioksidant za zaščito pred prostimi radikali.

Cink pospešuje celjenje kože, uravnava delovanje lojnic, ščiti lasne mešičke pred oksidativnim stresom ter sodeluje pri vzdrževanju zdravega lasišča. Skupna uporaba teh cinka in vitamin Cpodpira celovito zdravje kože in las.

Vitamin D je ključen za zdravje kosti in preprečevanje osteoporoze, ki se pojavi zaradi zmanjšane gostote kosti. Hormonske spremembe med menopavzo lahko prispevajo k osteoporozi, vendar zadosten vnos vitamina D in kalcija v tem obdobju lahko pomaga preprečiti izgubo gostote kosti.

Evropska agencija za varno hrano prav tako pritrjuje trditvi, da ima maca vpliv na moč in zdravje kosti med menopavzo (vir fitoestrogena).

Preberi več

Pokaži vire

1. Nacionalni portal o hrani in prehrani RS: https://www.prehrana.si/sestavine-zivil/minerali/cink?highlight=WyJjaW5rIl0=

2. Forrest H Nielsen, Henry C Lukaski, LuAnn K Johnson, Z K Fariba Roughead: Reported zinc, but not copper, intakes influence whole-body bone density, mineral content and T score responses to zinc and copper supplementation in healthy postmenopausal women. Randomized Controlled Trial Br J Nutr. . 2011 Dec;106(12):1872-9. doi: 10.1017/S0007114511002352. Epub 2011 Jul 1.

3. A.S. Karlamangla et al.: Bone health during the menopause transition and beyond, Obstet. Gynecol. Clin. North Am.(2018)

4. J. Zhang et al.: Accumulation of risk factors associated with poor bone health in older adults, Arch. Osteoporos.(2016)

Potrebujete več informacij? Tukaj smo za vas Pišite nam

Pošlji

Izdelava: MMstudio

zapri Na spletnih straneh Femisol.si uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja
spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli
nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah.

V REDU

Delovanje na lajšanje simpotov menopavze

vitamin B6, maca, izvleček rdeče detelje

Boljše počutje - manj utrujenosti

vitamin C, B6

Krepi imunski sistem

vitamin C, D3

Ščiti pred oksidativnim stresom

vitamin C, cink in Omega 3 maščobne kisline

Normalno psihološko delovanje

vitamina C in D3

Ohranja zdravje kože, kosti in las

vitamin C, cink, maca in vitamin D3

Femisol

Informacije

Kontakt